運動で血管の中の糖を消し去ることはできません。食事制限でも、メトホルミンでも消すことはできないのです。
私は以前、新しく透析を始める患者さん全員に、同じ質問をしていました。「首の小さなイボが現れ始めたのはいつですか。黒ずんだ部分に気づいたのはいつですか。何をしてもお腹まわりの脂肪が落ちなくなったのはいつですか」と。
延べ11,000人の患者さんを診て、毎回まったく同じ答えを聞くうちに、私は質問するのをやめました。それらの変化は、診断を受ける何年も前から始まっていたのです。そしていつも、「ただの見た目の問題」「年齢のせい」「遺伝」「体重のせい」と片づけられていました。透析室にいるのは、警告を無視した人たちではありません。その警告には意味がないと言われてきた人たちなのです。
私は、長い間胸の内に抱えてきたことをお話ししなければなりません。今それをお伝えするのは、先月、私自身の体にも同じ変化が現れ始めたからです。私は、自分が患者さんと同じ透析椅子に座る未来を受け入れるつもりはありません。
私は山本 浩です。腎臓内科医として14年間、透析患者さんを診てきました。延べ約11,000人が透析装置につながれる場面を見てきたのです。
それは、体からのサインです。
皮膚に現れる変化や、落ちにくいお腹まわりの脂肪について、多くの人が知らないことをお話しします。それは単なる見た目の問題ではありません。運が悪かったからでも、母親から受け継いだだけでもありません。
それは、体からのサインです。
糖が体内を正常に流れなくなり、組織に蓄積し始めているサインなのです。
血糖値が下がったからといって、糖が血液中を漂ったあと消えてなくなるわけではありません。細胞が糖を取り込めなくなると、その糖はどこかへ行かなければなりません。糖は皮膚のたんぱく質と結びつきます。首の小さなイボや、脇の下や首の後ろに現れる黒くベルベット状の変化は、そこから生じるのです。さらに臓器に蓄積し、血管の壁を内側から硬くしていきます。
58歳の女性が袖をまくり、9年間増え続けてきた腕のイボを見せてくれたことがあります。主治医からは「何でもない」と言われ続けていました。
ある男性は首の後ろの黒ずみを指でなぞりながら、「母も切断手術を受ける前、同じ状態でした」と話しました。
あらゆる食事法で約14キロ減量したのに、お腹だけはまったく変わらなかった患者さんも見てきました。なぜなら、そのお腹は単に食べ物でできたものではなかったからです。行き場を失った糖が関係していたのです。
止まらない喉の渇き、午前3時のトイレ、どれだけ眠っても消えない疲労。それらによって夫婦関係まで苦しくなる姿も見てきました。
長年診てきた患者さんの一人に、63歳の恵子さんがいます。私の透析外来に3年間通っていた彼女が口にした言葉を、私は今でも毎日のように思い出します。「最初に現れたのは首のイボでした。先生は笑って気にしなくていいと言いました。でも、笑うべきではなかったんです」
そして、なぜここまで来てしまったのかと尋ねると、誰もが同じことを言います。
「できることは全部やりました。歩きました。炭水化物を減らしました。メトホルミンも飲みました。でも、体が糖を使わずに組織へため込んでいるなんて、誰も教えてくれませんでした」
一人残らず、同じでした。
先月、自宅の洗面所の鏡の前で。
先月、私は自宅の洗面所の鏡の前に立ち、自分の首に新しくできた4つの小さなイボを数えていました。左の脇の下の黒ずみは濃くなっていました。どんな食事法を試しても、何年も居座っていたお腹まわりの脂肪は動きませんでした。空腹時血糖値は135から145の間でした。
その瞬間、手が冷たくなりました。私は、その変化が何を意味するのか知っていたからです。14年間、ほかの人の体に現れる同じ変化を見続けてきたのです。
私の主治医は、「しばらく様子を見ましょう」と言いました。
しかし、私はその言葉を何度も聞いてきました。今では透析椅子に座っている患者さんの診療記録に、同じ言葉が残されていたのです。「様子を見る」ことの先に何があるのか、私は反対側から知っています。検査結果には「基準範囲内」と書かれている一方で、体は静かに糖を組織へため込み続ける。それが「様子を見る」ということでした。
腎臓内科医として14年間働いてきた私が、それまで感じたことのない恐怖を覚えました。患者さんのためではありません。自分自身のためでした。
その2週間後、すべての流れを変える出来事。
その2週間後、すべての流れを変える出来事が起こりました。
ある患者さんが透析を受けに来ました。2型糖尿病になって12年、透析を始めて19か月。私はその期間ずっと彼を診てきました。彼は上着のポケットから一つのボトルを取り出し、透析椅子の横のテーブルに置きました。
「山本先生。これを、まだ間に合う人たちに伝えてください」
私はそれを手に取りました。
セイロンシナモン。濃縮エキス。MCTオイル配合で、7,200mg相当。
商品名はNaturogyでした。
「義理の兄が4か月前から飲み始めました。首のイボが取れ、黒ずみが薄くなり、食事を変えていないのにお腹まわりまで落ちたんです。私と同じ道を進んでいると思われていました。でも、今は違います」
彼は私を見つめました。
「義理の兄は、この椅子に座っていません。本来なら、もう座っているはずだったのに」
私はその夜、ボトルを自宅に持ち帰りました。
午後11時30分。論文を読み始めました。
医師として、説明のつかないことに出会ったとき、私がいつもしてきたことをしました。午後11時30分にパソコンを開き、論文を読み始めたのです。
そこで見つけたこと、そして本来なら何年も前に知っておくべきだったことをお話しします。
食後のウォーキングは、一時的にブドウ糖を消費します。動いている間、筋肉が血液中の糖を燃料として取り込み、測定値が15ほど下がることもあります。しかし、運動をやめた瞬間から、糖は再び蓄積し始めます。細胞がまだ糖を十分に取り込めないからです。
運動は、その日のあふれた糖を管理します。しかし、すでに組織に蓄積したものを取り除くわけではありません。
炭水化物を減らせば、血液に入ってくるブドウ糖は減ります。パン、パスタ、米を控えれば、新たに入ってくる糖は少なくなります。しかし、すでに皮膚、臓器、血管に蓄積している糖はどうでしょうか。
そこに残ったままです。
食事制限は新たな蓄積を抑えます。しかし、すでに起きた変化を元に戻すものではありません。
メトホルミンは、肝臓が作り出すブドウ糖の量を抑えます。作られる量が減るため、血糖値は下がります。しかし、メトホルミンが細胞や組織に蓄積した糖を引き出すわけではありません。血管を硬くする糖化による変化を取り除くわけでも、首のイボ、黒ずみ、落ちにくいお腹まわりの原因となる細胞レベルの蓄積を除去するわけでもありません。
薬は、洪水の水量を減らします。
しかし、本当の問題は洪水そのものではありませんでした。
問題は、細胞が糖を受け入れなくなっていたことです。
細胞の表面にある、小さな「扉」。
体中の細胞の表面には、小さな扉のような仕組みがあります。インスリン受容体です。インスリンの合図を認識して扉を開き、血液中のブドウ糖を細胞内へ取り込み、エネルギーとして使えるようにするのが役目です。
健康な状態では、合図が届くと扉が開き、ブドウ糖が血液から細胞へ移動します。
2型糖尿病の根底にあるインスリン抵抗性では、その受容体が合図に反応しにくくなります。
受容体そのものが消えたわけではありません。ただ、扉が開かなくなっているのです。インスリンが合図を送っても反応しない。膵臓がさらに多くのインスリンを出しても、やはり反応しない。行き場を失ったブドウ糖は血液中に残り、血液だけでは抱えきれなくなると、周囲の組織に蓄積し始めます。
首のイボ、黒ずみ、お腹まわり、どれだけ水を飲んでも収まらない喉の渇き。そこにつながっていきます。
細胞はエネルギー不足です。
一方で、組織には糖があふれています。
一般的な対策は、壊れた核心部分に必ずしも届きません。入ってくる量を減らし、余った分を燃やし、測定器に表示される数値を下げます。しかし、閉じた扉そのものを開くわけではありません。
そのため、糖は行き場を失ったまま残り、変化は少しずつ積み重なります。首のイボは増え、黒ずみは濃くなり、お腹まわりは硬く落ちにくくなる。検査で見ているのは今日の血液中の糖の量であって、組織にどれほど蓄積しているかではありません。
そして、問題は目に見える変化だけではありません。
行き場を失った糖は、神経を覆う保護機能にも負担をかけます。だから足が焼けるように感じたり、手がしびれたりするのです。
脳が十分なエネルギーを使えなくなれば、午後2時ごろに頭にもやがかかったようになり、言葉が出てこなくなります。
目の奥の細い血管にも負担がかかります。だから飛蚊症のような変化が現れます。
体が脂肪をため込みやすい状態から抜けにくくなります。だからお腹まわりが何をしても動かないのです。
睡眠も乱れます。動悸で夜中に3回も目を覚ますのは、そのためです。
さらに、親密な時間に関わる血管にも影響します。夫婦の生活が静かに失われていったのに、誰も血糖とのつながりを考えなかったのはそのためです。
皮膚、神経、脳、目、睡眠、体重、夫婦生活。すべてが、開かなくなった同じ「扉」につながっていました。
医師が確認するのは、まず検査表の大きな数字です。しかし、その数字の下では、糖が静かに体の組織へ結びついていく物語が進んでいます。
そして午前2時、透析医療に14年間携わってきた私が自宅の台所で立ち尽くしたのは、次の事実を知ったからです。
反応しにくくなった受容体を再び働かせるための研究は、すでに存在していました。
すでに存在していた研究。
査読を経て発表され、米国糖尿病学会（ADA）の関連誌にも引用されています。しかし、15分ほどの診察では読み切れない研究データベースの中に埋もれていたのです。
細胞レベルで休眠したインスリン受容体の働きを再び促す特定の成分があります。壊れた合図を迂回し、細胞の内部機構に直接働きかけ、本来の機能を取り戻す方向へ導くとされています。
2003年に『Diabetes Care』に掲載された研究では、これらの成分を摂取した群で空腹時血糖値が29％低下したと報告されています。
『Journal of the American College of Nutrition』に掲載された研究では、MHCPがインスリンと同じ細胞内の化学反応経路を活性化し、調べられたほかの天然成分より20倍強くこの経路を刺激したと報告されました。
20倍です。
さらに『Archives of Biochemistry and Biophysics』の研究では、セイロンシナモン抽出物が細胞表面の活性型グルコース輸送体を増加させることが確認されました。扉が少し開くだけではなく、その数そのものが増えるというのです。
2012年に『Journal of Medicinal Food』で発表されたレビューでは、8件のランダム化比較試験を分析し、空腹時血糖値とHbA1cの両方に意味のある低下が確認されたと報告されています。
発表され、再現されてきた研究結果です。
透析医療の最終段階で14年間、何千人もの患者さんがこの椅子へたどり着く姿を見てきたのに、誰一人として、これを私の手に渡してくれたことはありませんでした。
医師が隠していたからではありません。
研究結果が診察室まで届く仕組みが、特許と研究資金に大きく左右されるからです。
植物そのものに特許を取ることはできません。
そのため、製薬会社が大規模な試験に資金を出し、その結果を営業担当者が診療所へ届ける流れには乗りにくい。研究はデータベースに残ったまま、患者さんは首のイボを増やし、15年間ベルトの穴が変わらないまま、透析室へ来続けます。
それは、あなたのせいではありません。
あなたは歩きました。炭水化物を減らしました。メトホルミンも飲みました。できることはやったのです。あなたが医療に応えられなかったのではありません。与えられていた答えが半分だけで、もう半分があることを誰も教えてくれなかったのです。
なぜ多くの製品で実感できないのか。
おそらく、あなたも以前シナモンを試したことがあるでしょう。オートミールに振りかけたり、スーパーやAmazonでボトルを買ったりして、3か月間きちんと飲んだのに何も変わらなかった。私は、患者さんが透析の日にサプリメントのボトルを持参し、「このまま続けるべきでしょうか」と尋ねる姿を何度も見てきました。
なぜ多くの製品で実感できないのか、その正確な理由を知っていただきたいのです。
使われている植物の種類が違います。
台所にあるシナモンや、多くのカプセルに使われているのはカシア種です。見た目も香りも似ていますが、化学組成が異なる別の種類です。血糖に働きかける量を毎日摂る場合、カシアに多く含まれるクマリンが肝臓へ負担をかける可能性があります。欧州食品安全機関は、1日わずか小さじ4分の1程度でも、耐容一日摂取量を超える可能性があるとしています。高用量のクマリンは肝組織に負担をかけます。
摂る量だけが間違っていたのではありません。
植物の種類そのものが違っていたのです。
本物のセイロンシナモンに含まれるクマリンは、カシア種と比べて約250分の1です。代謝に関する結果を示した臨床研究で使われているのも、この種類です。
さらに、多くの製品は量が決定的に足りません。
臨床試験では、1日あたり原料換算6,000～7,200mgのセイロンシナモン濃縮エキスが使われていました。一方、多くのカプセルに入っているのは500～1,500mgの未濃縮パウダーです。小さな差ではありません。目的に合った量と、形だけ入っている量ほどの違いです。
摂取の形も違います。
セイロンシナモンに含まれる、受容体の働きを支えるとされる活性成分は脂溶性です。
細胞膜は脂質が二重に重なった構造です。脂溶性成分が通過するには、脂質の運搬役が必要です。
乾燥粉末のカプセルには、その脂質がありません。
そのため、成分が腸まで届いても細胞膜を越えるための脂質の運搬役がなく、本当に必要とされる細胞へ十分届かないまま体外へ排出される可能性があります。
シナモンそのものが役に立たなかったから、あなたが実感できなかったのではありません。
必要な場所へ届く形になっていなかったのです。
あのボトルを覚えていますか。
患者さんが透析椅子の横のテーブルに置いた、あのボトルを覚えていますか。
彼が使っていたのはNaturogyでした。
本物のセイロンシナモン。学名Cinnamomum verum。スリランカ中央州の単一農園から調達されています。そこは2,000年以上にわたり本物のシナモンが栽培されてきた、セイロンシナモン発祥の地です。DNAレベルで種類を確認し、ラベル上の主張だけではなく、実際の分析証明書を用意しています。
1粒あたり原料換算7,200mg。12:1の濃縮エキスです。公表されている臨床研究の使用量に対応する範囲です。
ココナッツ由来のMCTオイルに配合されています。単なる充填剤ではなく、成分を届けるための仕組みです。脂質の橋渡し役となり、活性成分が細胞膜を越え、長年反応しにくくなっていた受容体のある細胞へ届くのを助けます。
第三者機関による検査済み。GMP認証。すべてのロットで純度、含有量、クマリン量を確認しています。米国FDA登録施設で製造され、不要な充填剤は使用していません。
私はその夜、すぐに注文しました。
その後、10週間の経過。
1週目、頭のもやが晴れ始めました。ごまかされたのではなく、本当に軽くなったのです。12時間の診療を終えても考える力が残っていました。長時間立ったあとの足の痛みも軽くなり、数か月ぶりに朝まで眠れました。
2週目、それまで135～145だった空腹時血糖値が110台になり始めました。初めて108を見た朝は、信じられず3回測り直しました。
3週目、シャワーを浴びていると、最初の小さなイボが取れました。私はそれを手のひらに乗せ、しばらく見つめていました。2年間、増えていくのを見てきたものだったからです。
4週目、測定値は90台前半で安定しました。安定して、ぶれない。すべてが始まる前以来、見たことのなかった数値でした。
6週目、脇の下の黒ずみが薄くなり始めました。ベルトは3つ目の穴から5つ目の穴へ移りました。
10週目、主治医が検査結果を画面に表示しました。HbA1cは6.4から5.4へ。食事を変えていないのに体重は約3.2キロ減り、イボが3つ取れ、残り2つも小さくなっていました。
主治医は数値を見て、次に私を見ました。
「何を変えたのですか」
私は、3週間にわたって午後11時30分から読み続けていた研究資料を手渡しました。
主治医は10分間読み、資料を閉じました。
「蓄積していたものが減り始めています」
私はうなずきました。
「今していることを、そのまま続けてください」
あの日、ボトルを置いた患者さん。
あの日、ボトルをテーブルに置いた患者さんのことを覚えていますか。
彼は今も透析を受けています。彼にとって、その扉はずっと前に閉じてしまいました。しかし、彼が話していた義理の兄が、2か月後の診察に一緒に来たのです。私は待合室で会いました。首はきれいになり、ベルトには余裕ができ、測定値も安定していました。透析椅子には座っていません。これからも座らずに済む見通しでした。
彼は私を見て言いました。「扉が開いたんです」
私はこれまで、まだ経過観察の段階にいる8人の患者さん、またはそのご家族にNaturogyについて話してきました。まだ間に合う可能性のある人たちです。
全員が、同じような経過を報告しました。
最初の1週間で眠りやすくなり、日中のエネルギーが安定する。1か月以内に空腹時血糖値が下がり始める。そして3週目から6週目のどこかで、目に見える変化が始まる。イボが一つ取れ、黒ずみが薄くなり、ウエストの締めつけが弱くなる。
58歳の女性は、首と脇の下の黒ずみに9年間悩んでいました。90日後の診察では、夫から「どんなクリームを使ったの」と聞かれるほど薄くなっていました。彼女は涙を流しながら、その話をしてくれました。
別の患者さんは食事を変えずに、お腹まわりを中心に約5キロ減りました。透析について話し合う準備をしていた腎臓内科医は、経過が変わったと伝え、何を追加したのか尋ねました。
しかし、私が最もよく思い出すのは恵子さんです。
私が見つけたことを伝えると、彼女は涙を流しながら言いました。「みんなに伝えてください。私と同じところまで来させないでください」
だから、私はこれを書いています。
Naturogyを使用したお客様の声
ようやく自分を取り戻せました！
何年もの間、血糖値は安定せず、測るたびに不安を感じていました。食事を整えようとしても数値は一定せず、午後の急な疲れにも悩まされていました。Naturogyを始めてからは徐々に安定し、活力も一日を通して続くようになりました。ようやく自分の健康を自分で管理できていると感じます。
朝がすっきり感じられるように
以前は毎朝ぼんやりしていて、その日の活力がどうなるのか不安でした。いろいろ試しても大きな変化はありませんでしたが、Naturogyを続けてから朝の調子が整い、食欲もコントロールしやすくなりました。夜遅くに甘いものを欲しくなることも減り、ようやく自分に合うシンプルな習慣を見つけました。
医師から「何を変えましたか？」と聞かれました
これまで粉末タイプをいくつも試しましたが、続けにくく実感もありませんでした。Naturogyは高濃度でオイルに配合されている点が違うと感じます。8週間後、数値が以前より安定していることを医師にも確認してもらえました。胃への負担を感じにくく、毎日無理なく続けられています。
90日間の返金保証。
もし今、あなたが経過観察の期間にいるなら。HbA1cが6.0～7.5で、主治医から「しばらく様子を見ましょう」と言われているなら。首のイボが増え、黒ずみが濃くなり、何を減らしてもお腹が変わらず、足がしびれ、喉の渇きが収まらないなら。Naturogyをリスクなしで試してみてください。
90日間返金保証
90日間の返金保証があります。理由を問わず対応します。空腹時血糖値が下がらない、イボが減り始めない、90日間で何の違いも感じられない場合は、代金をお返しします。
本当の変化を実感した患者さんは、少なくとも3か月間続けた人たちです。何年もかけて積み重なったものを減らすには時間が必要です。HbA1cに意味のある変化が現れるにも、受容体が再び働き始めるにも、それだけの時間が必要なのです。
90日間の保証があるため、3か月試して数値が動かなければ、費用は戻ってきます。
そして、次の血液検査の日。
数値が動き始めた場合、次のような変化が起こります。
空腹時血糖値は2～4週間で下がり始め、睡眠は最初の1週間から変わり始めます。多くの人が5～7日ほどで夜中に何度も目を覚まさなくなり、日中のエネルギーが安定します。2か月目のどこかで最初のイボが取れ、黒ずみが薄くなり、ベルトの穴が一つ変わります。
そして次の血液検査の日。「しばらく様子を見ましょう」と言っていた主治医が、画面の前で手を止めます。
数値を見ます。
あなたを見ます。
何を変えたのかと尋ねます。
あなたは答えます。
すると主治医は、ここ数年の診察で一度も聞かなかった言葉を口にします。
「改善しています」
ただ管理できている、ではありません。
改善しているのです。
まだ間に合う時間は残り、透析椅子は空いたままです。
朝食と一緒に、1日1粒。
朝食と一緒に、1日1粒のソフトジェル。それだけです。
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次のような状態に心当たりがあるなら。
次のような状態に心当たりがあるなら。
何をしても首や脇の下のイボが増えていく。皮膚科では見た目の問題と言われた、黒くベルベット状の部分がある。食事や運動でもお腹まわりの脂肪が落ちない。どれだけ水を飲んでも喉が渇く。主治医から神経障害と言われた足のしびれや焼けるような感覚がある。何を減らしても空腹時血糖値が130を下回らない。体が糖を組織へため込み続けているのに、HbA1cについて「管理できています」「予備群です」と言われている。
90日間続けてみてください。毎朝、空腹時血糖値を記録してください。首のイボの数を確認し、鏡で黒ずみを見てください。睡眠、エネルギー、足の感覚を書き留め、次の検査を受けてください。
数値が動かなければ、代金は返金されます。
しかし、もし数値が動き、イボが減り始め、黒ずみが薄くなり、ベルトに余裕ができ、主治医が検査結果を見て立ち止まり、あなたが何年も待っていた言葉を口にしたなら。私はなぜ、まだ透析椅子を避けられる可能性のあるすべての患者さんにこの話をしているのか、あなたにも分かるはずです。
運動が管理するのは、今日のブドウ糖です。
Naturogyが向き合うのは、昨日までに蓄積した変化です。
扉は閉じ、糖は行き場を失っていました。しかし、受容体はまだそこにあります。そして、まだ間に合う時間も残っています。
いつか誰かに、「もっと早く知っていれば」とあなたの物語を語らせないでください。
私は今、あなたにお伝えしました。
～ 山本 浩 医師／腎臓内科・透析診療14年
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